Você sabe qual é a melhor whey protein? Antes de comprar sua Whey Protein Isolada, saiba quais são as melhores marcas do mercado, tanto importadas quanto nacionais (lista atualizada 2018).
Quem busca uma Whey Protein Isolada de qualidade sabe da dificuldade de escolher qual a melhor marca de Whey Protein, ainda mais depois das recorrentes sanções que a Anvisa fez as diversas marcas deste suplemento.
Quando se fala em qualidade de um suplemento temos de ter em mente que ele deve oferecer a quem ingere os nutrientes que a tabela nutricional oferece. Porém nem sempre na prática um resultado que ele deveria entregar é o que ocorre.
Melhores Whey Protein Isoladas Nacionais
1° Top Whey Protein Isolada da Growth Supplements
Uma proteína isolada que tem que encabeçar essa lista como a melhor nacional, é a Whey Protein Isolada da Growth Supplements. Muito elogiada por nossos leitores em vários artigos do site.
As principais características que dão destaque a essa proteína é sua matéria-prima importada de ótima qualidade, podendo competir de igual para igual com diversas marcas internacionais reconhecidas e com o custo bem mais reduzido.
Ter passado em vários laudos técnicos que garantiram sua pureza e informações consistentes fornecidas em suas embalagens.
Ela se destaca também por ser a melhor whey protein quanto ao custo benefício, já que seu preço é bem mais reduzido se comparado a todas as marcas citadas aqui nesse artigo e a qualidade de sua matéria prima é igual a de uma importada. Para quem não quer gastar muito dinheiro e ainda tomar uma excelente proteína, certamente é a melhor opção da lista!
A cada 30g (3 colheres de sopa) da Whey Protein Isolada da Growth Supplements, ela fornece 27g de proteínas, 1g de carboidratos e zero de gorduras totais. Baixa quantidade sódio (68mg) e rica em aminoácidos essenciais como Leucina, Isoleucina e Valina.
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2° Iso Pro Whey da Probiótica
Das Whey Protein Isoladas nacionais, podemos destacar com segurança a Iso Pro Whey da Probiótica. A Probiótica é uma das empresas mais antigos no Brasil especializada na produção de suplementos alimentares. Sempre se destacando pela qualidade e preço justo de seus produtos.
A cada 63g (3 medidas) da Whey Protein Isolada da Probiótica, ela fornece 53g de proteínas e apenas 0,8g de gorduras totais 2,7g de carboidratos. Contém um mix de minerais e é rica em vitaminas A, B, C, D e E.
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As 7 melhores marcas de Whey protein isolado (Importadas)
1° Whey Protein VP2 Isolate da AST
Praticamente uma unanimidade entre os treinadores e nutricionistas. O Whey Protein isolado VP2 da AST contém a única proteína do soro do leite 100% isolada e 100% hidrolisada. Isso facilita a absorção e principalmente a utilização desta proteína pelo corpo.
Desta forma, com esta qualidade que com certeza é um grande diferencial em sua composição, o VP2 da AST ganha de maneira unânime o primeiro lugar na lista dos melhores Whey Protein Isolados do mercado.
Sem sombra de dúvidas ingerir este suplemento é garantia de estar ingerindo uma proteína de alto valor biológico que é muito eficiente para fins de hipertrofia. Contém cerca de 24 gramas de proteína para cada 28 gramas de suplemento.
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2º Platinum Hydro Whey e 100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition
Atualizamos mais uma vez esse artigo agora em 2018, atendendo a pedidos de nossos leitores, inclusive nos comentários logo abaixo desse post, para incluir duas Whey Protein consideradas as melhores do mercado, e que pertencem a Optimum Nutrition.
A 100% Whey Gold Standard e a Platinum Hydro Whey. Essas proteínas não foram citadas inicialmente nesse artigo, porque não são Whey Protein 100% Isoladas. A Gold Standard mesmo, por exemplo, contém proteína do soro do leite concentrada, além é claro da proteína isolada.
Para entender melhor esses processos de filtragem (Concentrada, Isolada E Hidrolisada) você pode ler nosso artigo principal sobre Whey Protein onde explicamos detalhadamente (o link está no início desse artigo).
Ainda sim, levando em consideração esse processo de microfiltração e ultrafiltração no qual passam essas duas proteínas, a qualidade da matéria-prima e o principal, a opinião de seus consumidores, incluímos então a Gold Standard e a Platinum Hydro Whey nessa lista. Vamos agora a composição e maiores informações sobre elas.
Platinum Hydro Whey (Proteína do soro do leite Isolada e Hidrolisada): Cada medidor contendo dentro da embalagem (39g) contém 30g de proteínas, 2g de carboidratos, 1g de gorduras totais, 0,5g de gorduras saturadas e 180mg de sódio. Seu valor energético é de 140 calorias.
Outras informações relevantes:
- Cada dose possui 9g de BCAAs;
- Inclui também Peptídeos de Patente Pendente ACTITOR™;
- É uma Whey totalmente livre de lactose e colesterol;
- E para finalizar, ela ainda contém enzimas digestivas que melhoram a utilização da proteína.
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100% Whey Gold Standard (Proteína do soro do leite concentrada e também Isolada): Cada medidor contendo dentro da embalagem (32g) contém 24g de proteínas, 4g de carboidratos, 1,5g de gorduras totais, 1g de gorduras saturadas e 110mg de sódio. Seu valor energético é de 120 calorias.
Outras informações relevantes:
- Cada dose possui 5,5g de BCAAs;
- 4g de glutamina;
- Inclui também Peptídeos.
- 25mg enzimas digestivas.
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3º Impact Whey Isolate e ISO:PRO 97 da MyProtein
É o suplemento de Whey Protein Isolado mais vendido na Europa e que recentemente chegou ao Brasil. Ainda é pouco encontrado nas lojas de suplementos alimentares, mas que merece estar aqui nessa lista.
Para se ter uma ideia, a MyProtein possui 3 produtos nas primeiras posições no ranking de proteínas da Labdoor, a mais conceituada empresa que analisa suplementos no mundo.
Das 3 proteínas da MyProtein nesse ranking, em 1° lugar atualmente está a ISO:PRO 97 (considerado o melhor whey protein isolado na Europa), em 2° lugar a Impact Whey Isolate e em 4° a Impact Whey Protein concentrada. A qualidade desses suplementos é indiscutível e merece estar aqui relacionada entre as melhores Whey Protein do mundo.
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4° Zero Carb ISOPURE Perfect Natures Best
Para garantir o quarto lugar numa lista com tantas ótimas opções, é preciso ter qualidade. O Isopure Perfect é um Whey Protein Isolado que não leva nada de carboidrato, ou seja, tem praticamente 100% de proteína isolada de soro de leite. Porém, em relação a absorção é menos eficiente do que a primeira opção. Contém cerca de 50 gramas de proteínas para cada 2 doses contendo 62 gramas.
Seus sabores mais comuns são de baunilha, cookies N cream, morango, abacaxi, laranja e banana. Outro diferencial da Isopure, é que ela não contém aspartame. É adoçada com sucralose, o que torna ela zero calorias com adoçante derivado do açúcar.Para obter mais informações e onde comprar a Whey Isopure com preço promocional clique aqui.
5° Iso 100 Whey Protein Isolado – Dymatize Nutrition
Esta opção, que tem cerca de 6 sabores e uma rápida absorção. Cada dose de 30 gramas, contém cerca de 27 gramas de proteína de rápida absorção. É uma opção muito boa principalmente para quem tem intolerância ao glúten, pois diferente de alguns concorrentes, não contém este nutriente.
Com isso tudo, unindo sua rápida absorção ao baixo teor de carboidratos, ajuda tanto no ganho de massa muscular como para casos de emagrecimento.
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6° Ultra ISO Whey – Universal
Outra opção que é totalmente livre de carboidratos e tem uma rápida absorção. Em testes de laboratório a absorção do Ultra Iso Whey ficou na faixa de 97%, o que altamente elevado se comparados a maioria dos concorrentes.
Além disso este suplemento conta com também boas doses de BCAA e glutamina, que além da rápida absorção, ajudam a evitar os estados de catabolismo.
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7° Zero CARB SRO da VPX
Essa whey protein isolada entrou para lista agora em 2018. Seu destaque deve-se além da qualidade de sua proteína (20g por cada medida de 23g do suplemento), ela é zero de carboidratos (0 açúcar), zero gordura, zero caseinato e zero lactose.
A zero Carb SRO é um blend das melhores proteínas do mercado, contendo a proteína isolada do soro do leite, a caseína isolada e a proteína do soro do leite hidrolisada.
É a primeira marca a lançar uma Whey Protein Isolada que usa o sistema de microfiltração de fluxo cruzado. Utilizando o método SFRO (SpiroFuse Osmose Reversa) fazendo com as proteínas isoladas cheguem a ser 99% puras e com peso molecular extremamente baixo.
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Para quem procura uma Whey Protein na categoria concentrada, seja importada ou nacional, temos outro artigo aqui no site onde destacamos as melhores marcas e pode ser visto aqui: Whey Protein – As melhores marcas do mercado
Melhor momento para tomar
Independente de qual dos suplementos acima, você estará ingerindo uma proteína de alta qualidade biológica. Como o whey protein isolado tem sua absorção muito rápida, existem momentos melhores para ser ingerido. Por exemplo, depois do treino, você estará com suas reservas de aminoácidos baixa e com um estado elevado de catabolismo, graças ao treino.
Por isso, ingerir um destes suplementos no pós treino irá te ajudar a diminuir este estado de catabolismo, aumentar a síntese proteica e melhorar a recuperação das microlesões que o treino causou.
Outra situação é ingerir o seu Whey protein Isolado logo ao acordar, já que você está a um tempo bastante elevado sem se alimentar e está em estado de catabolismo. Desta forma, ingerir algum dos suplementos listados aqui é de grande eficácia para seu treino de hipertrofia.
Mesmo que a suplementação seja algo que apenas complementa o que você ingere de sólido, ingerir suplementos de qualidade como os listados aqui vai ajudar e muito no processo de aumento de seu volume muscular. Mas lembre-se, qualidade é fundamental, afinal seu corpo merece o melhor e você não pode levar gato por lebre.
Melhor Whey Protein na sua opinião
Qual o melhor whey protein para você? Fale para nós qual a marca ou marcas de whey protein, você considera as melhores do mercado. Logo abaixo em nossa área de comentários você pode deixar seu relato e também ler os depoimentos de outros leitores. Bons Treinos.
A sigla já é uma velha conhecida entre os praticantes de exercícios físicos e frequentadores de academias. O BCAA vem do inglês Branched Chain Amino Acids. Em uma tradução simples, são aminoácidos de cadeia ramificada. Suas moléculas possuem uma estrutura específica, a mesma que é encontrada na fibra muscular. O BCAA corresponde a aproximadamente 35% dos aminoácidos essenciais presentes na proteína muscular. É justamente por esse motivo que eles são excelentes para quem deseja aumentar ou manter a massa muscular através das atividades físicas.
