Fibras musculares são
estruturas que se localizam internamente aos músculos. Todos os músculos
esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de
10 a 80
mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do
músculo. Cada fibra muscular é inervada por uma única terminação nervosa que
se localiza no centro da fibra, com exceção de 2% das fibras.
Cada músculo do corpo é formado pelas chamadas fibras musculares que podem
ser rápidas, lentas e outras com características intermediárias entre as
rápidas e lentas.
Cada fibra é composta por inúmeras miofibrilas que internamente contém os
filamentos de actina e miosina, tendo aproximadamente 1500 unidades de
miosina e 3000 unidades de actina, que vão desencadear a contração muscular
após todo um processo de estímulos e potencial de ação.
 Na fibra muscular existe
o sarcoplasma, que é o local onde se encontra o depósito de grandes
quantidades de potássio, magnésio, fosfato, enzimas, organelas celulares e
proteínas contráteis, onde cada uma delas terá seu papel de importância no
processo de contração muscular.
Unidade Motora:
Cada unidade motora que vem da medula espinal inerva muitas fibras
musculares. O valor médio para todos os músculos do corpo pode ser tomado
como sendo de cerca de 100 fibras musculares em cada unidade motora.
As fibras de uma unidade motora não ficam agrupadas no músculo, mas sim
dispersas por todo o músculo. E estão intercalados entre si com microfeixes
de diversas unidades motoras, e isso faz com que unidades distintas se
contraiam uma em apoio à outra. As unidades motoras fásicas são constituídas
por fibras rápidas, que são pobres em capilares e não resistentes à fadiga. O
motoneurônio "Aalfa 1" que tem velocidade de condução alta é que
inerva estas unidades motoras. É necessária uma freqüência um pouco mais
alta.
As unidades motoras tônicas são compostas por fibras musculares lentas ricas
em capilares e resistentes à fadiga. Sua inervação é pelo motoneurônio
"A alfa 2" cuja velocidade de condução do estímulo é lenta.
Fibras Musculares Rápidas e Lentas
Todo músculo esquelético do corpo possui fibras de contração rápida e de
contração lenta. Suas diferenças estão tanto em suas características
estruturais quanto funcionais.
As fibras de contração rápida podem proporcionar grandes quantidades de
potência de contração, podendo suportar trabalhos de segundos a um minuto.
Por outro lado, as fibras de contração lenta são responsáveis pela
resistência da contração, permitindo forças suficientes para contrações
prolongadas, podendo persistir por vários minutos ou horas.
A quantidade de fibras de contrações rápidas ou lentas que um músculo pode possuir,
vai depender do papel que esse músculo desempenha no corpo. Um músculo com
função de resistência, sustentação, que responde de forma lenta, suportando
maior tempo de contração, possuem maior número de fibras lentas, que são
preparadas para atender essas características. As fibras lentas são adaptadas
para atividade muscular prolongada e contínua, como a de sustentação do corpo
contra a ação da gravidade e atividades esportivas de longa duração como a
maratona. Já as fibras rápidas são adaptadas para contrações musculares muito
rápidas e fortes, como as que ocorrem nos saltos e corridas curtas.
PRINCIPAIS
DIFERENÇAS ENTRE AS FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA E DE CONTRAÇÃO LENTA
Fibras Rápidas São duas
vezes maiores que as fibras de contração lenta.
·
A potência máxima de contração que pode ser alcançada é duas vezes
maior que as lentas.
·
São Fibras organizadas para potência, velocidade, para contrações
rápidas que necessitam de potência elevada.
Fibras Lentas São Fibras
de contração lenta que são organizadas para resistência, para gerar energia
aeróbica.
·
 Possuem mais mitocôndrias, e
também mioglobinas que vão se combinar com o oxigênio na fibra, aumentando a
difusão do mesmo.
·
Permite força de contração prolongada por muitos minutos ou horas.
Cada músculo necessita de
uma velocidade de contração (duração das contrações). Alguns exemplos podem
ser os músculos oculares que devem ser extremamente rápidos para manter a
fixação dos olhos sobre objetos específicos. O gastrocnêmio deve contrair-se
de forma moderadamente rápida para permitir a velocidade suficiente dos
movimentos das pernas, como correr ou pular. No músculo solear a contração é
do tipo lenta, para que possa haver a sustentação contínua do corpo na
posição em pé contra a ação da gravidade.
Diante dessas descrições, podemos saber, quais as fibras que cada um desses
músculos possui em maior quantidade, e quais as que estão em atividades em
determinados movimentos. Ou seja, as características funcionais de cada
músculo indicam suas características em relação às fibras.
 
Músculos que respondem de forma lenta com maior tempo de contração possuem
maior número de fibras lentas, e músculos que possuem contrações de maior
potência com movimentos rápidos possuem maior número de fibras de contração
rápida.
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